S čím vám pomohu

• úzkosti, panické ataky, fobie
• deprese a ztráta energie
• stres a vyčerpání
• vztahové potíže a rozchody

Specializace

Pomoc lidem, kteří zažili:

• manipulaci ve vztahu
• narcistické zneužívání
• toxické nebo násilné vztahy

JAK PROBÍHÁ TERAPIE

Začít terapii může být velký krok – a je v pořádku cítit nejistotu.
Na prvním setkání si společně ujasníme, co vás přivádí a co byste potřebovali změnit. Tempo i směr terapie přizpůsobujeme vašim potřebám.

Způsob práce vždy volím podle tématu, se kterým přicházíte.

U potíží, jako jsou úzkosti, deprese, OCD nebo jiné psychické obtíže, vycházím především z kognitivně‑behaviorální terapie (KBT), která pomáhá porozumět souvislostem mezi myšlenkami, emocemi a chováním a je zaměřená na praktické změny v každodenním životě.

Při práci s lidmi, kteří prošli toxickými, manipulativními nebo násilnými vztahy, využívám jiný přístup, zaměřený na bezpečí, stabilizaci, porozumění vztahové dynamice a postupné znovuobjevování vlastní hodnoty a hranic.

V terapii:

• hledáme, co udržuje vaše obtíže
• pracujeme s emocemi i myšlenkami
• hledáme konkrétní kroky, které dávají smysl právě pro vás

Terapie není jen o povídání – společně hledáme cesty, které vám mohou skutečně pomoci.

Jsem členkou České společnosti KBT.